不安の正体ってなんだろう？ 私もよく不安になります。起こってないこともだし、これから新しいことをやる時など。 でもってよく聞くのが自己肯定感を上げる。 それが難しくて、目から鱗だったのが自己否定感を下げる。 あーなるほど！嫌な思いを感じても一…

いろんな歩き方があるなと思いました。 止まって歩くの繰り返しの方法だと、頭が活性化されそうだなと感じます。 また、いつ歩くかも大事。 私はいつも夕方のお迎えだなと思ってますがたくさん歩くのもあと2年なので、もうすこし他の方法で考えなきゃと思っ…