人生は「捉え方」次第

加藤先生の本は、うつのことが載っているのもあり、私もしっかり読んでいるつもりです。

ただ、本来こうした方が‥というのがついサボりがちになってしまう。まず運動をしっかりしよう。

捉え方の話は、私自身、被害妄想なところがあるかもと感じたのでもう少し違う目線で日頃の捉え方をしていかないとと思いました。

あー難しい。。。