こころのエクササイズ

辛い気持ちが楽になるということで、読んでみました。プレッシャーを感じて辛くなったらペースを落として休む、悩みがあっても行動してみる、動くことはそうだなと感じています。なにもしないよりも少しはやれている気がしてくるから。

自分を見つめて自分を育てる、気がかりなことは書いてみる、いろいろ試してるはずなんだけどなぁ‥

なにかまだ心の中にモヤモヤがあるってことはなにか足りないのかなあ、運動だろうか。。。