今の私にもピッタリな本でした。本当に周りを気にしていてなにもできないでいた。愚痴ばかりだった。行動を起こしていなかった。人生を豊かにと考えるなら立ち向かうか、流れに乗るかしっかりしなくては。 なにより家庭もあるので、仕事が全てではなく家庭も…

この中で一番自分が食いついたのは、「クマに学ぶ「ストレスから自由になる方法」」。 またストレス？！とか言われそうだけど。 ゆったりとしたお腹に重みを感じる、ぐっと深呼吸、運動をする、面の皮を厚くするなど‥面の皮については、すぐに傷つく私として…