2022-02-22から1日間の記事一覧

気力より体力

コンディション大事ですね。私はすぐ悩んでしまって寝られないのですが、8時間寝ることはコンディションを整えるのに最高だそうです。そのためにも寝ること、あと1万歩歩くこと（コロナ禍なので難しい点もあらけど）、肉（特に赤身）を食べることなど大事…