気力より体力

コンディション大事ですね。

私はすぐ悩んでしまって寝られないのですが、8時間寝ることはコンディションを整えるのに最高だそうです。

そのためにも寝ること、あと1万歩歩くこと（コロナ禍なので難しい点もあらけど）、肉（特に赤身）を食べることなど大事にしていかないとダメだなと感じています。

さらには仕事の効率化。その前提として体力があるとのことでした。

今の私は体力‥ないです。体がもつように自分が体のマネジャーにならないとダメですね。