「考える前に動く習慣」

ここ最近、枡野俊明さまの本を読むことが多く、禅の教えから、日々のことで勉強させていただいています。

朝5分早く起きる、スマホを見ない時間を作る、考える前に体を動かす、いろいろとこれならできそうというものがちりばめらています。

まずは、やれることをピックアップして進めよう。人は人、自分は自分。