イライラに振りまされない7日間レッスン

読みながら感じることは6秒の怒りを鎮めるポイントや、見方を変えるなど、よくあるアンガーマネジメントのように思いつつ、よーく見ると、「怒ってもいい」ということが書いてあったりして、安心感を持たせてもらった本です。

特に子供に対しての当たり方は私も悩むところがあり、感情が先立ちやすくなります。

守りたいのもあるし、今後困らないようにというのもある。

理由を伝えても小さいとなんだかさっぱりな場合もある。

その点について今後もどうしていくかは考えなきゃと思っている次第です。