自己肯定感のコツ

自信を持つこと。聞き上手になる。

ここが1番大事な気がしました。

掃除をすることが達成感を‥というのも納得。

あといいことを言われたらメモする。

読書ノートを書く→あ、ブログ書いてみてる。

ちょっとでも自分としては前向きになりたい。しっかりした自分になりたい！と鼓舞しました。

時々落ち込むけど。。なんとかなるか。。。